99,9%は幸せの素人という本は幸福度を上げる具体的な方法だけでなく、すぐ実践できる行動レシピも各章に書かれています！
なので、本を読んだだけで理解したつもりになって何も行動しないということが全くありませんでした！！
この記事でわかること
- 幸福度が高まる方お金の使い方
- 人間関係が及ぼす幸福度への影響
目次
１番幸福度の高い年収は800万円
皆さん年収は高ければ高いほど幸福度は青天井に上がると思っていませんか？
実は違うんです！！
幸福度は年収800万円まではガンガン高まるのですが、800万以上になるとほとんど変化がありません。
「お金が全てじゃない」は綺麗事だと思った方がいいですね、、、
体験や経験にお金を使うと幸福度は上がる
皆さんが人生で１番感動したことや嬉しかったことを３つ挙げてくださいと聞かれたらどう答えますか？
私だったら
- 初めて彼女ができた時
- 好きな人と初めて通話したこと
- サッカーの大会でゴールを決めた時
私の答えで共通することは「体験したこと」です。
これは私だけでなく、多くの人が同じ質問をされたときに体験したことを答えています！
- ずっと欲しかった高級車を買った時
- ブランド物の時計を買った時
上記のような、物にお金を使ったことが１番嬉しかったという答えはほとんどなかったそうです！
さらに、体験や経験は時間が経つにつれて幸福感が増加していく傾向にあります！！
なぜ幸福感が増加するかというと、後から語ることができたり思い出すことが出来るからです！
逆に物にお金を使うと幸福感は減少していく傾向にあります！
なぜ幸福感が減少するかというと
- 汚れ
- 傷
- 新作の発売
など、テンションが下がることが多いからだそうです。
私も高い買い物をした時最初は喜んでいたのですが、後からは後悔ばかりなので肝に銘じます、、、
誰かのためにお金を使うと幸福度は上がる
体験や経験だけではなく、誰かのためにお金を使うことでも幸福度は上がるそうです！
しかも、使った金額が多かろうが少なかろうが幸福度はほとんど同じということです！！
幸福度を上げたいなら少しの金額でも募金したりすることが大切ですね！
人生の満足度の高い人は今現在の自分を肯定的に受け入れている
皆さん、今現在の自分を肯定できていますか？
できていないとしたら、今すぐ自分を褒めてあげてください！
できなかったことでなく、できたことに注目してください！
今現在の自分をどれだけ肯定できるかで人生の満足度はガラッと変わります！
人との繋がりが実感できない人生は幸せではない
正直この本の結論とも言えますね笑
「友達」という存在は幸福度に多大な影響を及ぼします
ただ、皆さん友達は多ければ多いほどいいと思ってませんか？
実はそうではないんですね！
大切なのは友達の多様性なんです！
- 様々な年齢
- 様々な職種
- 様々な趣味
など、多様性のある、様々な人と交流すると幸福度は上がるそうです！！
温かい人間関係を築けた人はそうでない人に比べ成功者が３倍多い
ハーバード大学が７５年間という超長期にわたり人の幸福について研究した「ハーバードメン研究」の結果、
幸せな人生を歩んだ人は温かな人間関係を築くことができていたという研究結果が出ました！！
さらに、トップ10%の人は温かい人間関係を築けなかったことに比べ３倍成功者が多いという研究結果が出ました！
幼年期に母親と温かな人間関係を築けた人はそうでない人に比べ年収が870万円高いという結果も出ています！
温かい良好な人間関係を築くだけでこんなに変わる物なんですね！
夢、目標を持つだけで幸福度は上がる
夢、目標はまず持つことが重要です！
目標もなく毎日を生きていると、なんのために生きているんだろう？となってしまいます
大きな目標を持った場合はそれを達成するために小さな目標を作ってコツコツ達成していき最終的に大きな目標を達成しましょう！
なぜ小さな目標をつくるかというと、最初から目標が大きいとモチベーションが下がってしまうからです。
今１００メートル14秒なのに10秒台で走る！と決めてもよっぽど継続力がないと続かないと思います。
なので最初は１００メートル13,5秒に設定し、達成したら13秒。次は12,5秒としていきましょう！
人は自分が目標に進歩している！と感じるとモチベーションがアップします！
その点でも小さな目標を立てるということは有効ですね！
99.9%は幸せの素人を読んだ感想
99.9%は幸せの素人を読んでみて、幸福度に１番影響を及ぼすのはやはり人間関係かと思いました。
ただ、友達は数ではなく多様性というのが驚きでした。
これからは似たような友達だけではなく多様な人間関係を構築していこうと思いました！
そしてお金の使い方！！
私は体験ではなく物にお金を使ってしまっているなと思いましたね、、、
物にお金を使っても大体後悔しています、、、
本当に本書のおかげで目が覚めたことだらけです！！
